拒食・過食

過食を克服した私の体験談その１：自信と愛が導く自己成長の旅〜なぜ医者に言っても過食は治らないのか？

えみ By: えみ | Posted: 2024/03/07

過食に苦しみ、医師に相談しても根本的な解決に至らず、苦しんでいる方は少なくありません。私もその一人でした。中学2年生のときに拒食症になり、食べていないから歩けなくなって、脂肪もないからいつも寒さで震えていて、でも運動しないと・・・と折れそうな身体を引きずってウォーキングを毎日していました。糖質...

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なぜ病院で 過食が治らないのか？ 1日で過食が治まった！気力が湧いてきた！驚きのワークとは？

えみ By: えみ | Posted: 2024/02/21

なぜ病院で 過食が治らないのか？ 1日で過食が治まった！気力が湧いてきた！驚きのワークとは？病院で治らない病気、カウンセリングでも治らず悩んでいる人が多い病気、摂食障害。もはや病気といっていいのか。たしかに診断基準はあります。摂食障害、拒食、過食。私も東大薬学部でゴリゴリ脳の研究もして、メンタ...

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食欲を抑える方法に注意！３つの落とし穴と正しいアプローチ

えみ By: えみ | Posted: 2023/07/04

過食が続くと早く過食を止めたい、食べすぎたから今日はリセット、過食を止めるためにどうすればいいか、、ひたすらインターネット、Youtube、本、ときには有料の講座で過食を止めるための方法を模索していないでしょうか。私もそうでした、いつも食欲を抑える方法ばかり考えていましたし、もはやいくら課金し...

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【ダイエット依存度チェックリスト10】 食事に縛られる思考とは？ 決まったものしか食べたくない 自分が許可したもの以外ストレス 外食が極端にストレス。。 その思考、変えられます。

えみ By: えみ | Posted: 2023/06/17

こんにちは！今日はダイエットと食事について、少し深く考えてみましょう。特に、食事に縛られてしまう思考と、それが我々のダイエットにどのように影響しているのかについて掘り下げます。そして、そのような思考があなた自身に当てはまるかどうかを見極めるための10のチェックリストを用意しました。特に摂食障害...

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【過食相談室】過食に悩んでいます。ただの食べすぎと言われて辛いです。過食と食べすぎの違いはなんですか？

Piyoタロー By: Piyoタロー | Posted: 2023/04/21

過食に悩んでいます。ただの食べすぎと言われて辛いです。過食と食べすぎの違いはなんですか？どのような悩みももちろんそういった側面はありますが、過食になる感覚、なったことのないお前にはわからん！と思いますねー。過食と食べ過ぎの違いは、一時的な食欲の増加という点です。食べ過ぎは、たまに起こる場合であ...

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【過食解説】あなたの過食が止まらない理由 とは？脳科学から解説！ だから過食が止まらない！！ 過食を止めたければまずこれ！

えみ By: えみ | Posted: 2023/02/28

過食をして自分を責めてしまう、過食をやめたいのにやめられない、過食の原因は？そんな風に日々後悔、罪悪感、自分を責めているかたがとても多いです。過食は意志が弱い？性格が関係している？人間関係の問題？もちろん性格、考え方、人間関係の外的要因もあります。でも根本的に私達を動かしているもの、「食べたい...

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【メンタルダイエット】過食して、何も出来ない自分に落ち込む！ときの対処法。落ち込むことは実は◯◯！

えみ By: えみ | Posted: 2023/02/09

メンタルラボの坂下えみです！先日過食で落ち込み、自分なんか何も出来ない、、というクライアントさんとお話。思考と習慣を見直しした結果・・結果２時間で元気いっぱいに。落ち込んでいるときって、必ず共通している思考や習慣があります。それに気づいたら修正していくだけ！自分自信では気づかない思い込みが出て...

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【メンタルダイエット】万年ダイエッターのあなたへ。ダイエット情報に踊らされずに痩せる極意９か条。その１

えみ By: えみ | Posted: 2023/02/09

こんにちは、メンタルラボの坂下です。メンタルラボには月に３００件を超えるダイエットのご相談が来ます。ダイエットって実は簡単なんです。とかくと怒るかもしれませんが。。お前だってガリガリやないやないかい、って言う人もいると思いますが。。でも拒食過食で１５年、世に出る全てのダイエットをしてわかった結...

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【摂食障害】私が摂食障害になるまで（はじめに）

えみ By: えみ | Posted: 2022/09/18

こんにちはメンタルラボの坂下えみです。最近は本当にいろいろな方からメンタルラボにご相談をいただいていて、メンタルラボをやって本当に良かったなぁと思っています。メンタルラボをやるまでの私の人生は本当に苦しい、生きてても楽しい事あるのかな、そんな毎日の連続でした。誕生日のたびに、生まれてこなければ...

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【過食克服】15年の過食から解放された方法とは？過食が治らないのにはワケがある。過食、むちゃ食いで悩むあなたも、どんなところからでも摂食障害（拒食・過食）克服できる！

eriK_259 By: eriK_259 | Posted: 2022/08/07

【過食克服】15年の過食から解放された方法とは？過食が治らないのにはワケがある。過食、むちゃ食いで悩むあなたも、どんなところからでも摂食障害（拒食・過食）克服できる！メンタルに相談してみよう！実際に２か月前からメンバーになっている方の体験談をご紹介します！メンタルラボに関して感じた率直な感想を...

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