人とのコミュニケーションがうまくできず病んでしまいます。あまりにも無神経なことを考えなしに言ってしまうので今いる友達もいつ無くすかと気がきでないです。いつも言った後には反省するのにいう前には計画性を保つことができなくて悩んでいます。もう20になるのに本当に情けないです。他にも小さい頃から忘れ物や遅刻も多く自分がダメダメすぎて嫌になります。最近ADHDという言葉をたくさん聞くのでネットで調べて自己診断をしてみたら当てはまる項目が多くてびっくりしました。なんとか治すことはできないでしょうか？助けてほしいです。
ご相談ありがとうございます。ADHD特性があるかもしれないとのことですが、メンタルラボでも同じようなご相談たくさん来ています。
「おとなの発達障害」と言われる、大人になってから発達障害の症状に気づくという例は最近多くあります。これは子供の頃は頑張ってなんとか周囲に合わせているものの年が経つにつれ、やるタスクなどがふえていくにつれ努力でカバーしきれなくなって発達障害に気づくというものです。
この対処法としては自分の特性をよく知ることが大切です。自分の特性を自分でもよくわかれば対処法も立て易いですし、周りのご友人にも伝えやすくなるのではないでしょうか。
メンタルラボでぜひ特性を知って対処法を一緒に立てていきましょう！
同じようなことでお悩みのあなたもぜひメンタルラボまでご相談ください！無料相談はいつでも可能です！
無料相談はこちらから
https://www.mental-lab.org/chats
ここから先の閲覧にはログインが必要です
ログイン・会員登録はこちらメンタルラボ厳選！矯正×ホワイトニングの専門医院のご紹介です！歯医者さん、特に歯列矯正やホワイトニングは難しいですよね。・効果がなかったらどうしよう・痛みが強かったらどうしよ...
Posted on 2025/01/30はじめまして、メンタルラボ代表の坂下えみです。私は女子学院中高を経て、東京大学薬学部・大学院で脳（海馬など）の研究を行い、その後、米国コロンビア大学大学院で臨床心理学を専攻し...
Posted on 2025/01/301. 美しさとは何か？私たちは普段、見た目を基準に「綺麗」「美しい」と判断しがちです。雑誌やSNSに出てくるモデルや女優さんを見て、「いいなあ、どうやったらあんな風になれるん...
Posted on 2025/01/291. 導入：認められる欲求は自然なもの人は誰しも、「もっと評価されたい」「周囲から認められたい」という気持ちを抱くものです。たとえば、仕事で成果を出したら上司や同僚に褒められ...
Posted on 2025/01/291. モテたい気持ちは悪いこと？「もっと異性から好かれたい」「パートナーに出会う機会を増やしたい」――そう願うのは、人間としてごく自然な感情です。恋愛においてモテるかどうかは...
Posted on 2025/01/29