【過食相談室】過食をやめたいと思っているのにどんどん悪化していて、自分でどうすれば良いのか分からなくなっています。体重が増えてしまったため何もする気力が起きません。この先どうしたら良いでしょうか。

By: えみ | Posted: 2023/03/26

過食をやめたいと思っているのにどんどん悪化していて、自分でどうすれば良いのか分からなくなっています。
炭水化物の量を工夫したり、タンパク質をきちんと取るようにしたり、我慢せずに甘いものを食べてみたり。
すると余計に甘いものの歯止めが効かなくなります。体重が増えてしまったため何もする気力が起きません。
この先どうしたら良いでしょうか。

過食をやめたいと思えば思うほど、食事をなんとかしよう、食べ方を工夫しよう、太った分運動しよう！となりますよね。

このご相談頂いた方もそうです。

それで体型も、人生も大満足！な人は見ないで下さい！

それでも、こんなに頑張ってるのに。なぜ苦しいの。。過食が止まらないの。。という方のために「なぜ過食が止まらないのか。過食をやめて理想体型になるには？」と解説しました！

今日のポイントはこれ！

過食の奥にあるもの

「自分」の声を聞こう

理想体型までのステップ

思考と習慣を改善して「欲しい物」を全部手に入れていきましょ！

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あなたが太っても、痩せても、普通に食べられなくても、誰もあなたを嫌いにならないですよ！

前のめりに「欲しい物」を一緒に取りにいきましょう！

お話できますこと心より楽しみにしております！

坂下えみ

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