過食に生活習慣を乱されていることに苛立ちを感じます。この先一生このままかと思うと悲しくなります。痩せたいのに食べることが止まらず本当に辛いです。
ストレスや感情的な問題: 一部の人々はストレスや悲しみ、怒り、孤独などの感情的な問題に対処するために食べることを選択します。これは一種の「エモーショナル・イーティング」です。
飢餓: 長時間食事をとらないと体はエネルギーを必要とします。結果的に過食につながることがあります。
飽食感の欠如: 一部の人々は満腹感を感じにくいかもしれません。これは生物学的な問題や摂食障害の一部となることがあります。
睡眠不足: 睡眠不足は食事の選択や食事の量に影響を与え、過食につながることがあります。
社会的・文化的要因: 一部の文化や社会的状況では食べ物の過剰摂取が促進されることがあります。
実は過食はこれらが複合的に起こり、かつ習慣化しているところ、そして自分ではその習慣を変えられないところに「治らない」という誤解が生まれます。
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