【お悩み】業務過多で、頭の働きが極端に悪くなり、感情の起伏が少なくなって、元気もなくなっています。以前のようにテキパキと働けず、仕事の遅れに焦っています。

By: 太郎 | Posted: 2024/01/24

【お悩み】業務過多で、頭の働きが極端に悪くなり、感情の起伏が少なくなって、元気もなくなっています。以前のようにテキパキと働けず、仕事の遅れに焦っています。

深夜残業や睡眠不足、ギスギスした人間関係、無駄な根回し、長い会議など、目標や理想とはかけ離れた作業に追われているようですね。それは本当にストレスが溜まる状況です。

私も似た状況を経験したことがありますが、根拠のない不安に囚われて動けなくなることがありました。振り返ってみれば、背後にあった悪循環にもっと早く気づくべきでした。そして、気づくために、もっと早く有給を取って体を休ませるべきでしたし、誰かに相談すべきでした。

あなたも、まずは自分の健康と心の状態を最優先に考えてみてください。短期間でもいいので、有給休暇を取ってしっかり休むことが大切です。その間、自分の好きなことをしてリラックスする時間を持つことが重要です。

また、信頼できる家族、友人、同僚や上司、あるいはカウンセラーに相談することも一つの方法です。自分一人で抱え込まず、他人の意見やサポートを求めることで、新たな景色を見ることができるかもしれません。

あなたが今抱えている問題について、もしよかったらもう少し話してみませんか？私たちはあなたの声を聞き、一緒に少しでも心が楽になる方法を見つけたいと思っています。

時間はお任せしますが朝の時間帯が大吉かなと思います。いかがでしょうか。

トップページの「無料相談する」ボタンを押し、お話しましょう。一人で抱え込まずに、あなたの気持ちをお聞かせください。一緒に、少しでも心が軽くなる方法を考えましょう！

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