【過食相談】過食や無茶食いが治りません。不眠症もあり、寝るために夜食べてしまいます。甘いスイーツや菓子パンはいつも我慢していますが、いつか爆発してしまうのではないか、という恐怖が常にあります。

By: えみ | Posted: 2022/06/23

メンタルラボでは過食のご相談を毎日たくさんいただいてます！

過食は必ず卒業できます◎

今はそう思えないかもしれない、でも必ず卒業できます。

ぜひ今お悩みの方も、まずは今のお悩みをメンタルラボで話してみて下さい😊

メンタルラボには過食や拒食経験をもったカウンセラーがいるので過食のお悩みも、辛いこともよくよく分かります。

早くメンタルラボで一緒に過食卒業しましょう❗

さて、今日のご相談です😊

【過食のご相談】

高校生くらいから過食や無茶食いが治りません。不眠症もあり、寝るために夜食べてしまいます。

根本の原因を探りたいのですが、中々できません。

甘いスイーツや菓子パン、アイスクリームなど単純に美味しいと思う物を食べたいと思うことがあります。

ドーパミンなど脳内麻薬？に近い物が出るので依存的になり控えていますが、家になければ現状買いに行くほど食べようとは思いません。

それでもジャンクな物は美味しいので、今目の前にあれば食べてしまうと思うのですが、やはり制限した方が良いのでしょうか。

今そういった物は全く食べていないので、いつか爆発してしまうのではないか、という恐怖が常にあります。

寝るために食べてしまうという方も多いですよね。

過食症、過食のときって昼間我慢できるのに夜になると過食、ということが起きますよね。

メンタルラボのこの動画でもお伝えしていますが、「根本の原因」を探ることはとても大事。

いつもメンタルラボで過食が治っていく方が実践しているように「過食を止めない」「制限しない」というのもとても大事なんですよ😊

「食べること」を敵にしないこと。

ご相談者さんも頑張って過食しないように、、と生活している「から」過食がずっと続いてしまう、、

そういうことが起きてます。

「過食を止めない」「制限しない」。「食べること」に気をつけていないと！

そんなの余計過食してしまう！！！

そう思ったあなたこそ、ぜひご相談下さいね😊

無料相談でいつでもご相談できます(^^)

無料相談はこちらから！

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